La relaxation et la santé

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La relaxation et la santé

De nos jours, les soins de santé constituent la plus grosse industrie des pays industrialisés. En effet, le Canada accapare plus de 9% de son revenu total et près de 10% de sa main d’œuvre dans ce système. Tout à fait normal me direz-vous ? Bien sûr, nous sommes portés à croire que plus un pays dépense dans son réseau de santé, moins sa population sera malade. FAUX ! Aussi étrange que cela puisse paraitre, les études comparatives ont démontrées, hors de tout doute, qu’il n’existe pas de corrélation statistique entre les dépenses reliées à la santé et le taux standardisé de mortalité causé par des maladies traitables. Bref, ce n’est pas parce qu’un état investi dans son système de santé que ses citoyens seront moins malades ! Cette constatation ne peut que souligner l’incertitude présente dans le domaine médical et soulever des interrogations chez tous les professionnels de la santé. Pour ma part, une seule question me vient à l’esprit : si ce n’est pas la maladie qui est la cause de nos problèmes de santé, alors quoi alors ?! Encore une fois, les résultats des différentes recherches sont sans appel. L’ennemi numéro 1 de la santé est… le STRESS ! Effectivement, il existe un lien très étroit entre le psychologique et le somatique (corps). Lors d’une période de stress, comme l’attente d’une rencontre avec notre patron par exemple, le système nerveux sympathique s’active provoquant ainsi diverses réponses comme l’augmentation des fréquences cardiaques, la déviation du flux sanguin, la mobilisation de la réserve énergétique, la libération de diverses hormones comme l’adrénaline et les glucocorticoïdes. C’est principalement l’élévation persistante de ces hormones qui est extrêmement dommageable pour le système digestif, la libido, la pression artérielle, la synthèse de protéines, le système immunitaire et enfin le vieillissement prématuré entrainant la mort.
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